En Xente Dixital os damos recomendaciones para que las TIC os echen una mano en vuestro trabajo o en el tiempo de estudio. Pero tirar provecho de ordenadores, tablets y teléfonos no es igual a depender de ellos. Desde la UDIMA (Universidad la Distancia de Madrid) nos dan algunos consejos para desconectar de las nuevas tecnologías en vacaciones:
- Deja todo atado antes de irte de vacaciones. Delegar en un compañero o avisar a los clientes facilita la desconexión y evita estar pendiente del móvil o del correo electrónico.
- Apaga el móvil durante las comidas. Al principio no es fácil pero debemos conseguir disfrutar de la comida y de la sobremesa, de las conversaciones con familiares y amigos sin sufrir las constantes interrupciones del Facebook o el Whatsapp.
- No ver el correo cada 5 minutos. Comprobar el correo cada poco tiempo es el primer síntoma de que no estamos desconectando. Podemos desactivar las notificaciones en el teléfono o en la tablet. Incluso podemos y debemos activar una respuesta automática para avisar a nuestros contactos de que no estamos disponibles.
- Disfrutar de libros y periódicos. En papel. Debemos dejar las ediciones digitales de los periódicos y los ebooks y tablets para la vuelta de las vacaciones, redescubrir el placer de leer el periódico mientras desayunamos o de disfrutar de un libro en papel sin conexión a la red.
- Cambiad correos por postales. El servicio de correos sigue funcionando y aún nos hace ilusión recibir una postal. Recuperar costumbres analógicas ayuda a reducir la dependencia de los dispositivos tecnológicos.
- Desconecta el Facebook. No es obligatorio compartir todos los pasos que damos en las vacaciones. También se permite desconectar durante el tiempo del que cada uno disponga y que podemos aprovechar para ver a los amigos que hace tiempo que no visitamos.
- «Olvida» el móvil, la tablet y el ordenador en el hotel. Es probable que no tardes 5 minutos en volver a buscarlo pero la idea es bajar a la playa o ir a pasear por la montaña sin dispositivo que nos interrumpa.